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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run LAB Daily レース後はつらいよ。けんたろー、絶賛リカバリー中！え？味噌汁にギリシャヨーグルト？？？
Description: みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことややったトレーニングをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【本日のケト飯】
味噌汁＋MCTオイル（大さじ１）＋好きな具（僕はザワークラウトとかケール、納豆、豆腐）
今日はギリシャヨーグルトも加えてみたら、なんとも摩訶不思議なスープに変身しましたよ！あ、うまかったっす！！
【Notes】
今日やったおうちトレーニング
バランストレーニング https://youtu.be/6NplYqd2dZs
HIIT Day4 https://youtu.be/9T_n_3CFOuo
腸腰筋トレーニング https://youtu.be/_0Uxr3KW2KE
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/
けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan
【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2022年も御使い物はぜひ駒川あづまやで！
http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/