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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run LAB Daily サッカー日本代表戦観戦記 ＆ Road to Grizzly 100
Description: みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことややったトレーニングをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【本日のケト飯】
ターキーソテー 赤ワイン＆マスタードソース
七面鳥の胸肉が安かったのでソテーしてがっつり食べました！ソースは、肉汁に赤ワインを加えて、デュッセルドルフ名物のマスタードを加えたもの。
めっちゃうまかったー！！！
【Notes】
サッカー日本代表 SAMURAI BLUE vs USA / Team Cam vol.03 アメリカ戦の舞台裏
https://youtu.be/K56D916aQII
GRIZZLY 100 今年（たぶん）最後のレースはこれ！
https://www.bearsports.nl/en/events/bear-trail/
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/
けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan
【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2022年も御使い物はぜひ駒川あづまやで！
http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/