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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run LAB Daily エクアドル戦観戦記＆トレミで追い込んだ話
Description: みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことややったトレーニングをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【本日のケト飯】
鶏レバーのソテー
鶏レバーにガラムマサラとガーリックパウダー、胡椒を振ってソテーしました。
レバーは鉄分も豊富やし、タンパク質も多いのでおすすめ！
【Notes】
日本代表 vs エクアドル代表 https://youtu.be/W2R0AGZX1Fs
SAMURAI BLUE Team Cam https://youtu.be/Q3mFZZiMAo4
100miles 100times ep80
https://open.spotify.com/episode/50WrHGoAbn530K8VHhOfit?si=b2917c74b5114fb8
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/
けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan
【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2022年も御使い物はぜひ駒川あづまやで！
http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/