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Podcast: Ideas para Vivir Mejor
Episode: Recarga...y duerme bien
Description: Vivimos muy alejados de nuestros ritmos naturales por culpa de la tecnologÃa, el trabajo, el estrés y el no saber gestionar nuestro tiempo. Descubre cómo puedes mejorar tu energÃa, tu vida, y tus emociones gracias a la reconexión con tu reloj biológico y el descanso natural. Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Después de leer y resumir cientos de libros sobre desarrollo personal y de superar el millar de descargas diarias con este podcast, he querido sintetizar tode ese conocimiento y lanzarme a hacer realidad una de mis...