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Podcast: SOTHYS MASAKOの日々つらつら　by テラーノ「地球人」

Episode: #10単純な生き方

Description: 今日は七五三。ネガティブな感情の分類方法にはいろいろとありますけれど、大きくわけると7種類と言われていますが、それは、ネガティブ感情には、「怒り」、「恐れ」、「不安」、「悲しみ」、「失望」、「羞恥心」、「罪悪感」ネガティブ感情は、闘争逃走反応（闘争・逃走反応（とうそう・とうそうはんのう）　闘争・逃避反応（―とうひ―）　戦うか逃げるか反応（たたかうかにげるか―）危険な場面で大変必要な感情です。ライオンがいた、戦うか逃げるか。でも、日々の中で　ネガティブ感情をを多用すると　行動の幅を狭めてしまうことにもなる。ネガティブを克服しよう！運動になってきた。ネガティブな反芻思考が脳・心・身体に及ぼす悪影響を理解し、その上で「高次の視点」「超越したところ」から客観的に自分を認知すること（メタ認知）が効果的といわれています。もう一人の自分がより高いところから事実に基づいて客観的に反芻思考すること病院へ行くと強迫性障害ですね自分でもつまらないことだとわかっていても、そのことが頭から離れず、わかっていながら何度も同じ確認などを繰り返す意志に反して頭に浮かんでしまって払いのけられない考えを強迫観念、ある行為をしないでいられないことを強迫行為といいます。不潔に思い過剰に手を洗う、戸締りなどを何度も確認せずにはいられない調子悪いんですと、病院へ行けば傷病名がつきネットでググると。メタ認知で！あってますけれど。ネガティブ。ポジティブ。という言葉が出てきて、常識と狂わせています。負の作用。ネガティブと言われる事は必要なんです。「負」じゃないんです。人が活動するための魂のシステムの回でも、お伝えしましたがと言いますか、基本必須科目と言ってますように、全てここへ繋がってきますので、何度もお話の中に出てきます。最高な状態で、一霊四魂　直霊なおひ　勇　愛　親　知　が働かせるために「怒り」、「恐れ」、「不安」、「悲しみ」、「失望」、「羞恥心」、「罪悪感」（省みる・恥じる・悔いる・畏る・覚る）一霊四魂は、五情の戒律・規則（省みる・恥じる・悔いる・畏る・覚る）で整えられる。これらが失われると直ちに曲魂になる情報が多過ぎるんです。急速に悪い箇所が見つかったのなら治療も必要ですが、検査してさほど何もないのに辛い、痛いばかりって時もあります。身体や心の不調は、自分だけにしかわからないですからね。とにかく、「自分の判断や方向性を見失っている」何故か？エッセンシャル思考　グレッグさんは３つ挙げています。１　情報が多すぎて自分を見失っている。ネットが普及し誰もがスマホを持つ時代になり、みたくなくても勝手に入ってくる。選択肢が多過ぎるようになり大事なことが見えにくくなってきた。心理学では「決断疲れ」コーネル大学の研究によると、人が1日に決断する回数は、無意識のものも含めると35,000回食事に関してだけでも平均226.7回ほど決断しているどうでもいい情報を自分に入れ過ぎるから、自分を見失う。２　他人の意見がうるさ過ぎる多くの人の活動がいつでも目に飛び込んでくるようになりそれに加え、一つのニュースにコメンテーターがその人の意見を言う。その意見が多数いると、最初はただ一人の意見が標準化のようになる。全く知らない人までもあらゆる方向から口出ししてきます。繋がり過剰他人からのプレッシャー３　欲張り時代ほら、これを飲むと「つら〜〜い、腰の痛みもあれあれ不思議！階段がスタスタ登れるよ」なんて一日何回も見ていると「え〜〜欲しい」 60歳？40歳かと思ったわ〜〜シミもシワもないよね〜〜「え〜〜欲しい」本では。P35 自分で選べない人は、他人の言いなりになる。って書いておられます。私は、反対に自分で選べるのに、他人の言いなりにならざるを得ない。これもかなりあるんじゃないかな例えば、一緒にいたくないのに食べていけないから離婚できない。お金のフィルターかなりかかってますね。そこには。実は、お金なくても、冒険好きは、冒険家になっていく。マラソンランナーはどこまでも走っている。自転車が好きな人は、自転車のり続けている。という訳です。 🌿🌿🌿🌿🌿 "　GIVE LOVE. GET LOVE　” 愛をあげて、愛をもらおうお金も愛もエネルギー受け取ってね私の幸せは、あなたの幸せ。あなたの幸せは、私の幸せ。 🌿🌿🌿🌿🌿 ㅤㅤㅤ 地球人として年齢も、性別も、人種も関係なく自然時間で輝き　イキイキ生きよう！イキイキ生きるって、自分の持ってきた魂を輝かせ、持って生まれた才能を活かすってことです。それがWELL-BEING です。しあわせって自分で感じることなんですよね。共有できるパートナーや友だちが増えると、世界平和になりますね。テラーノ「地球人」TERANO, Inc. ㅤㅤㅤ 祈りのリトリート™️ 　サロン・ツーリズム随時開催。 ㅤㅤㅤ 🌿🌿🌿🌿🌿 ㅤㅤㅤ 🌿　祈りリトリートとは貴方がこの世に生まれた意味（ミッション）を確認し、死ぬまでにミッションを果たせるよう立て直す時間です。 ㅤㅤㅤ 今貴方のいる環境どの選択をしてきたか気づかない才能思考パターンフィルターを通さない視座（自分にはどういうフィルターが掛かっているか？） ㅤㅤㅤ 五感を出来るだけ使わず話しもしない静かな時間を持つことで貴方だけの光の魂が見えてきますわたしは、中継点です大いなる光が貴方に注がれますように。 ㅤㅤㅤ 🍀🍀🍀🍀🍀

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