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Podcast: Cerebro Injodible®
Episode: 12. Ejercicio, ¿me beneficia a mà o a mà cerebro?
Description: Lo que es bueno para la salud de nuestro cuerpo, lo es para la salud de nuestro cerebro y nuestra mente. Por tanto, un estilo de vida saludable es lo mejor para empezar a potenciar nuestro cerebro al máximo.
La sociedad aumenta en complejidad continuamente, es importante tener muy claro la importancia de los aspectos más básicos: dormir bien y suficiente, dieta saludable y equilibrada y ejercicio fÃsico en frecuencia e intensidad adecuadas.
No todos los tipos de actividad fÃsica benefician igualmente al cerebro. Se dice que nuestro cerebro es como...