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Podcast: REAM アクションと立回り
Episode: アクションはアンナチュラル05:アンナチュラルを制すとは&まとめ編
Description: <アンナチュラルを制すとは>
●アンナチュラルを制すとは、負の側面をいかにして克服するか
●負の面の一つは、最高速度、最大負荷、最大可動域などのナチュラル基準の追求が身体に負担となるということ
●つまりやり過ぎは禁物(個人差あり)
●個人の身体コンディションに合わせて、体を痛めない範囲でアンナチュラルの最大化を追求するべき
●その配分は、個人差が大きいので、ベストな配分調整は経験を積むしかない
●ともあれ、最初はアンナチュラルをマスターすることが重要
そんなことを話しています。