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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run LAB Daily 2022年にインプットして（読んで＆聴いて）よかったもん 10選
Description: みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことややったトレーニングをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【Notes】
2022年にインプットしてよかったもん 10選
＜本＆オーディブル＞
ランニング王国を生きる http://www.seidosha.co.jp/book/index.php?id=3589
科学者たちが語る食欲 https://amzn.asia/d/9P5lKGv
食べ物から学ぶ世界史 https://amzn.asia/d/8WXhGtc
炭水化物が人類を滅ぼす https://amzn.asia/d/0sd32mW
Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実 https://amzn.asia/d/cjzeKwj
＜ポッドキャスト＞
News Connect https://open.spotify.com/show/1EiRggj17tBgkoZHpv34Cn?si=7b5d47735a7e41ca
Arenberg https://open.spotify.com/show/58XpOiwuVs5oxfPks3ZZT8?si=ccc610983c724520
7trails ラジオ練 https://open.spotify.com/show/0MYQzpf3XAgl7XROeFEQh2?si=111559e37cda43f0
Think Sport https://open.spotify.com/show/4Laleh8ke7L7TXfoodkHLR?si=1487f506bbd54b2a
ラジオクラッキー https://open.spotify.com/show/1GanVz7aszBHfJ2HfG5iaV?si=78004aafab1a4c7d
選外： 鉄学の道 https://open.spotify.com/show/1Q7K5J64rkpTevTfcC3Goe?si=9778c45232dd4f77
【Run LAB オンラインサポート】
春までに身体を絞りたい！食生活を改善したい！という方をオンラインでサポートします。
トレーニング内容よりも生活習慣を重視したサポートを行います。
ファットアダプテーションやケトジェニックダイエットに興味がある人にもおすすめです。
詳しい内容についてはオリエンテーション（無料）を行いますので、こちらのフォームでご連絡ください。
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