Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Fitness, Filosofi och Floskler
Episode: Extraavsnitt januari: Operation Speedo Torpedo med Coach OptiHolm & Coach Valis
Description: Operation Speedo TorpedoÂ
... Bli Stark, smidig & snygg med sol, syre, steg, styrketräning och våga vandra runt i SPEEDOs (eller lämplig badbralla/baddräkt)!
-------------------------------------
Operation Speedo Torpedo är namnet pÃ¥ ett online-bootcamp á 13 veckor som kickar igÃ¥ng nu 1 februari. Programmet lämpar sig till den som vill skaffa sig verktyg för mental & fysisk hälsa och som beaktar tränings-, kost- och livsstilsoptimering. Vi ska inte bara se bättre ut utan vi ska mÃ¥ bättre ocksÃ¥, och vice versa! Â
<...