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Podcast: ExercĂcio FĂsico e CiĂȘncia
Episode: Fisio e CiĂȘncia #25 - Alongamentos: Verdades e mitos
Description:
Livro: ExercĂcio FĂsico e CiĂȘncia - Fatos e Mitos - FĂĄbio Dominski
Livro: ExercĂcios terapĂȘuticos - Kisner e Colby
FREITAS, Sandro R. et al. Can chronic stretching change the muscleâtendon mechanical properties? A review. Scandinavian journal of medicine & science in sports, v. 28, n. 3, p. 794-806, 2018.
HERBERT, Robert D.; DE NORONHA, Marcos; KAMPER, Steven J. Stretching to prevent or reduce muscle soreness after exercise. Cochrane database of systematic reviews, n. 7, 2011.
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