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Podcast: エニアグラムタイプ6おじさんのタイプ6のためのラジオ

Episode: #082 タイプ1も成長に向け「今、ここ」の自分と共にいよう！【タイプ6おじさん】

Description: ■今回のエピソードではタイプ1の成長を助ける実践の4.5.6番目についてお伝えしたいです。 ④タイプ1 は自分が必要としていること(特に感情面のニーズ)に気づくのに時間がかかりやすい。 →もし気づいたら、それを他の人たちに伝えることが大切。 →自分の弱さについて「心を開く、正直である」ことは、タイプ1の人格を育てる行為となる。 ⑤自分の好きではない部分を取り除くことができないだろうと理解する。 →「自分はこうあるはずだ」といった考え方を持つ限りにおいて、タイプ1 は「今、ここ」の自分と共にいる事はできない。 (実は、私たちの誰もが自分を変容させることができない→ただ、「自分と共にいること」を学ぶことのみが、逆説的であるが少しずつ未来の自分を変容していく） ⑥怒りを認める。 →マッサージ、ヨガ、ストレッチなどが心身の健やかさに効果的。 →手紙を書く、歯を磨く、料理をする、車を運転するなどの①無意識の姿勢や②単純な仕事に対しても、どれだけ緊張し抵抗しながらやっているかを知る →その上で「リラックスしながらそれらの行動を起こしていくこと」を「選択」していくことが大切。

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