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Podcast: 魂のレベルを上げるラジオ ~スピリチュアル入門~
Episode: #021 【解説】心の緊張をほぐす瞑想をしてみよう!
Description: #21は・・・緊張を解く瞑想について!
前回は手軽に集中力をグッと高める瞑想 ~ろうそく瞑想~ をお届けしました。
今回はその緊張をほぐす瞑想 ~リラックス瞑想~ をお送りします!
実際に本編内で瞑想を実践していますので、やってみましょう!
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岡本マサヨシ :Instagram
山蔭ヒーロ :Instagram