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Podcast: Audiostories
Episode: Courir deux fois par jour, la méthode pas si éprouvante pour augmenter ses performances – ETX Studio
Description: Si la reprise du sport à la rentrée vous semble difficile, diviser les séances en deux peut vous aider. Les entraînements biquotidiens, à pratiquer deux à fois par semaine, favorisent la récupération tout en améliorant les performances.Â
