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Podcast: Audiostories
Episode: Le Fitness Snack, la méthode sportive parfaite pour les pressés (ou les paresseux) – ETX Studio
Description: Il n'est pas toujours évident de trouver le temps -ou la motivation- pour une longue et transpirante séance de sport. Le Fitness Snack peut être une solution pour atteindre l'une des recommandations de l'OMS pour rester en bonne santé, à savoir pratiquer trente minutes d'activité physique par jour. Le secret ? Répartir tout au long de la journée cette demi-heure en plusieurs séances de sport de quelques minutes.