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Podcast: Audiostories
Episode: Endormez-vous en moins de quinze minutes avec le shuffle cognitif – ETX Studio
Description: L'insomnie chronique est un fléau qui touche 13% des Français âgés de 18 à 75 ans, selon Santé Publique France. Pour ces insomniaques, et pour ceux qui rencontrent régulièrement des problèmes de sommeil, il existe une méthode, appelée le "shuffle cognitif", qui permet de s'endormir en quinze minutes.