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Podcast: Dr.Elton Kazanxhi My Life Coach
Episode: AutoIpnosi per calmare ed accettare il nostro io Bambino.
Description: Ecco un esercizio di autoipnosi per aiutarti a ritrovare il tuo bambino interiore e accettarlo completamente:
Siediti o sdraiati in un posto tranquillo e rilassante, dove non sarai interrotto.
Chiudi gli occhi e prendi qualche respiro profondo e lento, concentrati sulla sensazione del respiro che entra ed esce dal tuo corpo.
Immagina di camminare lungo un sentiero in una foresta, con il sole che filtra attraverso gli alberi e la terra sotto i tuoi piedi.
Mentre cammini, nota un'immagine di te stesso quando eri bambino. Vedi la tua giovane faccia, i tuoi capelli, i vestiti che indossi e la tua...