Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Conectando con una vida consciente
Episode: Autocontrol, regulación de lo que nos genera ansiedad
Description: La ansiedad se puede convertir en un problema crónico que nos aleja de vivir el presente es un factor que nos ayuda a descentrarnos todo el tiempo es importante que detectemos si sufrimos de ansiedad y si es asà busquemos ayuda para modificar los hábitos que hoy controlan nuestra manera de responder a las situaciones.