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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: #58 ついにマイラーや！Trail Alsace Grand Est by UTMB完走 Bon voyage!
Description: みんな走ってる？
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。
第58回のテーマは「ついにマイラーや！Trail Alsace Grand Est by UTMB完走 Bon voyage!」です。
初の100マイルレースのレポートをいつもよりもさらにだらだらとしゃべってます。まとまりのない内容ですが、よかったら聴いてください。
みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【今回の内容】
1. オープニングトーク ついにマイラーやー！！
2.「ついにマイラーや！Trail Alsace Grand Est by UTMB完走 Bon voyage!」今回のレースのようにだらだらとしゃべっとります。
3.「チカラコトバ」（いろいろと候補を見てたら、ふと思い出したことば）
ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！
番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトジェニックダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！
番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【Notes】
UTMB@LIVE 今回の僕の記録とか動画 https://live.utmb.world/alsacegrandest/2023/runners/339
Strava https://www.strava.com/activities/9109552442
Trail Alsace Grand Est by UTMB YouTube https://www.youtube.com/@trailalsacegrandestbyutmb9886
Trail Alsace Grand Est by UTMB https://alsacegrandest.utmb.world/races/UTDC
Antwerp Backyard Ultra 次回出場予定レース https://www.antwerpbackyardultra.be/
【MAF】
あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！
https://philmaffetone.com/
【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。ぜひ使たってください！
http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/
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