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Podcast: Ideas para Vivir Mejor
Episode: Más inteligente, no más duro
Description: Dave Asprey, biohacker de renombre mundial y autor de bestsellers, nos revela cómo maximizar nuestro bienestar con el mÃnimo esfuerzo tomando el control del sistema operativo de su cuerpo. El libro está repleto de información práctica y accesible sobre cómo comer mejor, entrenamientos inteligentes que te proporcionarán más fuerza y energÃa en menos tiempo y terapias estratégicas para reducir el estrés y aumentar la resistencia. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz