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Podcast: Radio Sports
Episode: La cohérence cardiaque pour votre bien-être
Description:
Aujourd’hui nous allons parler de RESPIRATION, de stress, de gestion des émotions…et plusparticulièrement de Cohérence Cardiaque, cet outil ou technique respiratoire, de ses bienfaits etcomment la pratiquer au quotidien.Respirer est vital pour nous, mais bien respirer offre des bénéfices incomparables sur la santé aussi bien physique, mentale et émotionnelle.
Quelques éléments avant de commencer
Le concept de la cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie.Apparue aux USA il y a plus de 20 ans, elle est démocr...