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Podcast: 魂のレベルを上げるラジオ ～スピリチュアル入門～
Episode: #50 岡本流 五月病の治し方「期待し過ぎる事をやめよう」
Description: 今回のポッドキャストでは、五月病対策について語られています。
期待しすぎることが、期待と現実のギャップに繋がり、
失望感や落ち込みを引き起こす原因になっていることが話されました。
現実を受け止め、自分自身が作り出している映像を見つめ、
自分が期待しすぎていることに気づくことが重要だと述べられました。
また、期待をやめることで、五月病を防ぐことができるとも語られました。
ただ、仕事や人間関係で感じる不安やストレスをすぐには解決できない場合もあるため、
時間をかけて自分と向き合い、姿勢を変えることが大切だとも指摘されました。◆相談・お悩み募集中！◆
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