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Podcast: REAM アクションと立回り
Episode: アクションとポテンシャル03:身体能力の高さ
Description: <身体能力の高さ>
●広義のモビリティに関する必要性の話。
ぶっちゃけ身体能力が高ければ、なんとか帳尻を合わせることができる、その可能性が●高まる。
●一度でできなくても、何度かやればベストでなくても、OKレベルで適応できる可能性が高まる。
●だから身体能力を高める訓練は、やった方がいいことは間違いない。
●その中で最も効果的なのが必要悪としての器械体操系の運動。
そんな話をしています。