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Podcast: 後藤夫婦の「人生の後半戦こそ心地よく生きよう！」

Episode: ブレーキとアクセルを同時に踏んでいませんか？

Description: 夜ぐっすり眠るために今までいろいろやってきました枕を変える、マットレスを新調する、ヒーリング系の音楽を聴く。でも、上手くいかない‥。よくよく考えているうちにその手前の問題に行き当たったのです。それが「寝ながらスマホ」「夜中の食事」「遅すぎる風呂」せっかくの効果にブレーキをかけているものがあった。ダイエットのために運動する。一方、甘いものを辞められない、減らせない。運動量をアップする前にこれらのブレーキを先ずは外す。仕事に関してもそうです。「これをやったらクレームになる」ついやってしまうマイナスの事を先ずは止める。ほめ達！でもお伝えしています。ほめる前に先ずは３Ｄ（でも、だって、どうせ）を封印する。ネガティブな思考のまま、ほめても逆効果になりかねません。マイナスを止めてからプラスを付け加える。そんなことを最近あらためて意識しています。皆さんはいかがでしょうか。 ※「３Ｄの封印」はコチラ↓ https://spotifyanchor-web.app.link/e/R1Nu4YUGKAb ☆お耳より、ありがとうございます！フォローありがとうございます！皆さまからのメッセージ、質問などもお待ちしております。 InstagramDMもご活用ください⇒⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hometatu.gotohfuufu/ ⁠⁠ ☆ほめる達人のほめるとは、おだてたり、思ってもいないことを言うことではありません。　ほめる達人のほめるとは、人・モノ・出来事の価値を発見して伝えることです。 ☆後藤夫婦公式HP⇒⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hometatufu-fu-uraraka.info/ 「ほめる」ことの１番のメリットや人間関係が上手くいくための重要なポイントをお伝えしています。 BGM：MusMus「真夏のレモネード」「ジングル015」

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