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Podcast: 人生ずっとのびしろしかない！
Episode: 毎日の気分を記録して、自分の特性を知る
Description: 【配信より分かりやすい解説】
毎日の気分を記録して、自分の特性を知る
子育てや仕事で忙しい皆さま、お疲れ様です。
皆さんは毎日の気分を記録したことがありますか？
気分を記録することで、どんな時に自分の気分が上がったり下がったりするのか、客観的に知ることができます。
客観的に知ることで、対策を取ることができて、いつでもご機嫌な自分で居られます
今使っているアプリは無料で簡単に自分のきぶんを振り返ることができます。
ぜひ試してみてください！
リトルマーメイドの映画でキュンキュンしてきたまつこでした！
【紹介したアプリ】
https://muute.jp/
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【私について】
元システムエンジニア・めんどくさがり屋
ゲーム大好きなアラフォー主婦
JADP認定メンタル心理カウンセラー(R)取得
夫(SE)・小学二年生と三人暮らし
【Instagram】https://instagram.com/my_home.753.m
@my_home.753.m
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