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Podcast: なずなの解きほぐそうラジオ
Episode: #029【今月はコレ!】7月にやるといいこと。体を整える習慣。
Description: 【7月、カラダにイイこと】
✨しっかり身体を動かす
「陽」のパワー全開!
秋冬のために、今、動こう!
✅汗をしっかりかいて、こまめな水分、しっかり休息
✅早朝ウォーキング、雨の日は室内で運動
✅好きなことに集中して取り組んでみる
#7月 #健康 #ストレッチ #ダイエット #運動 #ウォーキング
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