LanguaTalk

Want to create an interactive transcript for this episode?

View more episodes

Podcast: Fitness, Filosofi och Floskler

Episode: Avsnitt 18 - Viktor Sundin om flexibilitet & rörlighetsträning

Description: Avsnitt 18 - Viktor Sundin om flexibilitet & rörlighetsträning Viktor Sundin aka @expanding.mvmnt gör comeback i podden och den här gången pratar vi rörlighetsträning och reder ut vad begrepp som flexibilitet, mobilitet & stretching egentligen innebär. Är vissa stretchar eller rörlighetsövningar bättre än andra? Hur ofta och hur mycket ska jag träna rörlighet? Ska jag stretcha före eller efter träningen? Det och mycket annat i dagens avsnitt! Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:30 Present...

Click any word to see translations, usage examples & similar words. Then learn them using saved words.

Text not synced with the audio? See here for why certain podcasts won't sync.

Key for transcripts:

saved words | learned words

Colours will update after you refresh the page.

Useful pages

Find a tutor

Languages