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Podcast: Les Éveillés
Episode: #22 SE CONNECTER - JOUR 3 Défi Méditation - 1 Semaine pour s'aimer plus
Description: Yeah tu es rendu au jour 3 du défi méditation 1 semaine pour s’aimer plus! Comment ça se passe pour toi? N’oublie pas de rester bienveillant avec toi-même, si des pensées t’empêchent de rester focus sur ma voix, c’est correct, prends conscience de ces pensées, accueille-les et ramène ton attention sur ma voix et fais le au tant de fois que nécessaire :) Dans tous les cas Bravo de prendre ce temps pour toi!Aujourd'hui, nous allons se connecter à son corps, à soi. Cet épisode est d'une durée totale de 8:47...