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Podcast: Dr.Elton Kazanxhi My Life Coach
Episode: Superare la dipendenza affettiva con il protocollo EMI. Da Omar Vitali
Description: Il "Swish Pattern" è una tecnica di programmazione neurolinguistica (PNL) utilizzata per cambiare i comportamenti indesiderati sostituendoli con comportamenti desiderati. Ecco una versione adattata per affrontare la dipendenza affettiva:
1. **Identificazione del comportamento desiderato:** Inizia identificando il comportamento desiderato che sostituirà la dipendenza affettiva, come la capacità di essere autonomi nei rapporti e di coltivare relazioni sane basate sulla reciprocità e sul rispetto reciproco.
2. **Identificazione del trigger:** Identifica il momento o la situazione che scatena la dipendenza affettiva. Può essere un momento di solitudine, ansia o bisogno di conferma da parte degli altri.
3. **Creazione dell'immagine mentale:** Visualizza chiaramente il trigger e la tua r...