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Podcast: Joiii by Johanniii
Episode: Folge 11 Was Du über Deine erste Wettkampfvorbereitung wissen musst - Familie Dürr/Schmidt intern
Description: Herzlich willkommen zur 11. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge erfahrt Ihr alles über das Thema Bikini-Wettkämpfe. Welche Kosten kommen auf euch zu, wie läuft die Vorbereitung eigentlich genau ab, wann sollte ich anfangen und wann lasse ich es besser bleiben?Â
Um das ganze etwas praxisnah zu gestalten, erzählen Lukas und ich euch ein paar Storys aus unseren Anfängen im Wettkampfbodybuilding.
ACHTUNG: Diesmal berichtet auch Lukas von seiner Wettkampfsaison. Ja, auch wenn man es ihm aktuell nicht ansieht: Ich habe seine Bauchmuskeln schonma...