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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run Lab Daily 今日は雨やしトレミ！＆スペイン旅行の思い出
Description: みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【Notes】
スペイン政府観光局 https://www.spain.info/ja/
スペイン政府観光局X
Bar Sport フォアグラとウニ！！ https://maps.app.goo.gl/vw7xQamHk77yT3VGA
Gandarias バスク料理はここ！ https://www.restaurantegandarias.com/es/
La Cepa 生ハムはここ！ https://barlacepa.com/
La Vina バスクチーズケーキ発祥の店 https://lavinarestaurante.com/en/
Goiz-Argi シーフードがうまかった！ https://maps.app.goo.gl/1dj23ufS46VKdM6v5
メインクエスト2024
24hrs Sittard https://en.24hrssittard.com/
Bonn Marathon https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
THE ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2024 86km https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/
Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
【10分間】8種目の体脂肪燃焼HIITトレーニング！ https://youtu.be/Sl-BlUTjsI0?si=ed4YlMlqPrIpSO2D
12-Minute Full Body Tabata Workout https://youtu.be/ttkq49P_7ds?si=1zEhA5P6_XCbPN9u
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram https://www.ins