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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: #11 ゆるーくファットアダプテーションやってみません？
Description: Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。
第11回のテーマは「ゆるーくファットアダプテーションやってみません？」ということで、ファットアダプテーションについてゆるーくしゃべってます。
【今回の内容】
1. オープニングトーク「Clubhouseデビューしたで！」（親不知抜いてめっちゃ痛い…、もう一週間走れてまへん、Clubhouseあれこれ）
2.「ゆるーくファットアダプテーションやってみません？」（僕はこんな感じでやってます、ファットアダプテーション目線でコンビニ食品を勝手におすすめ！）
3.「チカラコトバ」（最近読んだありがたい本から）
ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！
番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。
Zoomでの番組参加も大歓迎です！
番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【Notes】
ファットアダプテーションについて：
Number Do RUNの学校
STRIDE LAB BLOG http://blog.stridelab.jp/tag/fat-adaptation/
ハダトモヒロさんのブログ https://hadatomohiro.com/category/marathon-trailrunning/supplement/fat-adapt/
中島英摩さん記事（Number） https://number.bunshun.jp/articles/-/842974
中島英摩さん記事（Onyourmark）https://mag.onyourmark.jp/2020/06/emmanakajima_3/125699
コンビニ食品：
セブンプレミアム商品一覧
チカラコトバ：
反応しない練習
【けんたろーSNS系】
けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan
けんたろーClubhouse @kentarojapan
※エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。
FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！