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Podcast: コーチング・ライブ in NY with Kay
Episode: EP:46 苦しみの原因と、苦しみから解放される方法について
Description: 皆さん、こんにちは!
今日は、私達の苦しみはどうして起こるのか、そして苦しみから解放されるために"Must"な条件と考え方五つをお話しします。
私達は、周りからも明らかな大きな事件で苦しむことももちろんありますが、日常的な苦しみを抱えて生きていることも多いのではないでしょうか? 分かりやすい例で言うと、フォーカスが自分からずれている場合は苦しみが始まります。周りが気になる、自分以外の人、事象にメンタルスペースを支配され、自分以外を変えようと奮闘する。
これは割と直ぐに自分で気づくことができると思います。「あれ、何か、モヤモヤする、イライラする」と思ったら、自分以外の人、状況に気を捕らわれて、それらを変えようとしていないかどうか、チェックしてみて下さい。自分を変えることや、気づきを促すことに意識を向けた瞬間、苦しみは和らぎます。
今回はそれよりももっと深い部分の話をします。概念的に少し難しいお話かもしれませんが、ちょっと哲学してみて下さい。必ず変わります。苦しみから自由になれます。
これは練習です。今まで、このお話しする五つのポイントを苦しみを生み出す方に使っていた方たちは、新しい筋肉を使うことになるので、最初は一日何度も自身でリマインドが必要でしょう。私も練習中です。
ですが、自分で気づけた時、自分を客観的に見ることができた時、あなたはもう半分以上苦しみから解放されているはずです。
ご紹介したコンセプト、どういうことか分からなかった、もっと詳しく教えて欲しい! という方は、お気軽にインスタグラム @kay.saito.coaching までDMか、[email protected] までお気軽にご質問下さいね。
***************************************************************************************************************************************************Coach Kay: 生活クオリティ向上コーチ、夢の実現が加速する環境デザインコーチとして、キャリア、起業、人間関係、グローバル・パブリック・スピーキング、書くこと、海外(生活、キャリア)、英語、フィットネス、美容、ファッション、本の世界、スピリチュアルと目標達成率100%の実績から皆さんをサポート。 生活全般を相乗効果で一気に向上させたい方、特定のエリアの目標を必ず達成したい方、現状を変えたい方、毎日を今より楽しく生きたいけど、どこから始めたら良いか分からない方、意志の力に頼らずに環境をデザインすることで夢を実現させたい方、コーチKayと二人三脚で新しい景色を見に行きませんか? **無料体験セッションのお申し込みはこちら。https://www.kaysaitocoaching.com/ja/contact-me/free-sample-session/ **「自分らしく生きる7つの秘訣」無料プレゼントはこちら。https://www.kaysaitocoaching.com/ja/contact-me/top-7-secrets/ **番組へのお問い合わせ、リクエストは https://www.kaysaitocoaching.com/ja/contact-me/ または、インスタのDMへお寄せください。 **Instagram @kay.saito.coaching **Twitter @KSaitoCoaching **Clubhouse Kay Saito @ksaitocoaching #苦しみ #苦しみからの解放 #苦しみの原因 #意識の向け方 #自分軸 #お悩み解決 #スピリチュアル #ジャッジメント #思考 #マインド #感情 #環境の力を借りる #コーチング #感情的になる #深く感じる #環境のサポート #思考癖 #思い癖 #目覚め #気づき #内観