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Podcast: なずなの解きほぐそうラジオ
Episode: 【疲労感と疲労は違う】疲労に効果的な食材？ 暑い夏に向けて体を整えたい #195
Description: ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」
【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！
https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7
【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！
https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw
【過去放送】
【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145
https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1
この番組は、
解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが
暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。
水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！
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【参考図書】
疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた
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