Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Fitness, Filosofi och Floskler
Episode: #54: Jonas Hilmersson om sprint och snabbhetstrÀning
Description: Jonas Hilmersson (@johilmersson) Àr friidrottstrÀnare och idrottsmassör. Han har en egen tÀvlingsbakgrund som sprinter dÀr han bland annat sprungit 60 meter under 7 sekunder. Idag Àr han yrkesverksam i Göteborg och han viger numera sitt liv Ät att göra redan snabba sprinters Ànnu snabbare.
I avsnittet pratar vi om hur du trÀnar för att bli snabb och tar samtalet till löparbanan, till gymmet och till massagebÀnken, som Àr dÀr Jonas spenderar majoriteten av sin tid och tankeverksamhet.
Vad krÀvs för att springa s...