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Podcast: Einfach DEEP
Episode: #131 - Transition Meditation – So steigerst du deine Präsenz!
Description: Vielleicht kennst du das Phänomen der verschiedenen Wechsel eines Tages. Du hängst andauernd gedanklich in anderen Situationen des Tages fest. Dadurch schaffst du extreme Ablenkungen und bist in den einzelnen Situationen deutlich weniger präsent...
Vielleicht kennst du das Phänomen der verschiedenen Wechsel eines Tages. Du hängst andauernd gedanklich in anderen Situationen des Tages fest. Dadurch schaffst du extreme Ablenkungen und bist in den einzelnen Situationen deutlich weniger präsent als du es sein könntest.  Nimm dir 1-2 Minuten Zeit und reflektieren: - Was ist bislang passiert? - Wo b...