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Podcast: ExercÃcio FÃsico e Ciência
Episode: #72 - Dia do profissional de Educação FÃsica – a ciência do personal training
Description: 1º de setembro: Dia do profissional de Educação FÃsica e hoje verificamos como a ciência apoia o trabalho do personal trainer.
@fabiodominski
Fonte: Storer, T. W., Dolezal, B. A., Berenc, M. N., Timmins, J. E., & Cooper, C. B. (2014). Effect of supervised, periodized exercise training vs. self-directed training on lean body mass and other fitness variables in health club members. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28(7), 1995-2006.
Lopes, C. R., Soares, E. G., Oenning, L., Brigatto, F. A., & Marchetti, P. H. (2020). Sessão de treinamento de forca supervisionada aumenta a carga total levant...