Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: なずなの解きほぐそうラジオ
Episode: 【末端ケアの極意】乾燥のシーズンへ。質より頻度アップを
Description: ------
この番組は、
解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが
暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。
水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！
--------
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」
【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。
https://youtu.be/aOIkHwjr98g
【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！
https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw
◆目標14日間達成の応援サポートサービス
【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
（「ココナラ」から申し込めます）
https://coconala.com/services/2800710
◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7
#片付け #断捨離 #整理 #整頓
#収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック
#呼吸 #深呼吸 #呼吸法
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6