Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Fitness, Filosofi och Floskler
Episode: #57: Simon Mäntylä om träningsupplägg för CrossFit & Funktionell Fitness
Description: Simon Mäntylä (@simon_mantyla) är en av Sveriges bästa CrossFittare genom tiderna och han har konsekvent varit uppe i toppen i uppemot ett decennium. Vår sport må vara ung men han tillhör definitivt det gamla gardet i vårt avlånga land bland de som regelbundet tävlar på den högsta nivån.
Han är ocksÃ¥ CEO och Head Coach pÃ¥ sin egna skapelse VI Program, en grupp-programmering mÃ¥nga CrossFittare idag använder framgÃ¥ngsrikt i sin egen träning.Â
I dagens avsnitt pratar vi om tränings...