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Podcast: Stronger Than You by Olaf Mann
Episode: STY – Ep. 330 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XXIV
Description: Stronger Than You by Olaf Mann
Endlich gibt es wieder eine Runde Real Talk mit dem einzig wahren Mr Powerlifting, Markus Beuter.
Und was können Olaf und Markus besser als fachsimpeln? Genau, eure Fragen beantworten.
So geht es heute unter anderem darum wie genau Markus aktuell trainiert (inklusive Bandagentraining), was es eigentlich heißt im submaximalen Wiederholungsbereich zu trainieren und ob Periodisierung im Bodybuilding Training sinnvoll ist.
Auch geht es um das Wachstum der Wadenmuskulatur, um Fascia Stretch Training und einige weitere spannende Fragestellungen.
Mark Rippetoe, Begründer von Starting Strength & der Texas Method, bezogen auf eine maximale Wiederholung:
“Relat...