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Podcast: Podcast AKANE LIFE
Episode: Happyになる選択肢はみんないつでも持っている。
Description: 🌸今日みなさんにお伝えしたいことがあります🌸
私の無料FBグループを再開させました！
その名も、セルフラブモーニングルーティンコミュニティ（セルフラブ朝活）を再始動させました。
私Akaneからみなさんに『習慣、マインドセット、感情』に着目し、
自分と向き合うことの心地良さを感じてほしい、マインドフルネスを感じて欲しいという思いから8月はセルフラブ月間として活動します。
セルフラブ月間ということで、セルフラブモーニングルーティンコミュニティーにゲストさんをお呼びすることになり、セルフラブチップスや自分と向き合うことの大切さについてお話をしていただきます。
8月のゲストはRinさんとMiyokoさんです。
スケジュールをお伝えします。
8月8日（日）日本時間朝１０時から
身体的向き愛をサポート。エンボディメント マインドセットコーチのRinさんをお迎え。
8月２０日（金）日本時間朝１０時から
ヨガとマインドセット、チャクラを使って内側から一つに整え自分で癒せるライフをサポートしているMiyokoさんをゲストとしてお迎えします。
このコラボイベントは無料のFBグループにてライブ配信をおこないますので、当日参加していただければその場でゲストさんにコメントや質問、呟きなどができます。また、Rinさんと美代子さんのゲスト出演して頂いたライブは録画がありますので見返しができます。録画で見返ししても、コメントに感想や呟きなど残していただけます。コメントしていただいた方には私からお返事させていただきます💓（いろんな人
と繋がってほしいので参加いただいた方同士でもコメントしあって繋がってください＾＾
イベントに参加したい方は、無料FBグループ『セルフラブモーニングルーティンコミュニティーに参加をいただかないと動画がみれません！
こちらのURL→https://www.facebook.com/groups/fakeittillyoumakeityouarenotaloneから参加をしていただくか
私あかねのインスタ＠_.akanelife._のprofileにリンクを載せておきますのでそちらからご参加ください。
ゲストさんにもURLをお渡ししているのでゲストさんに聞く、もしくは私に直接インスタのDmでURLちょうだい！って連絡をください！参加申請していただく際に朝活に関しての３つの質問がありますので、アンケートのご協力をおねがします。
Okay！Im so excited!!
みなさんのご参加お待ちしています〜！！
＜今日のPodcastについて＞
みんなに気付いてほしい事、happyになる選択肢はいつでも持っている。
Instagram のライブ配信と同時にPodcastの収録をしました🌷
みんなは、朝、ジャーナルする？？
日記書く？？
日記書いてる人、
何を書いていますか？
私は”What is my intention today?”
『今日、どう生きたい？』
と、自分にremindしてジャーナルに書いています。
ずーっと書いてきて、思ったこと。
なんとなく気付いてだけど、再確認した事。
「happyな1日にしたい」と決められる選択肢はみんな持っている
という事。
他人からネガティブなこと言われたら、「今日は悪い日！最悪な日！」って、私も昔よく思ってた。
でもね、それは自分でネガティブを選択している、という事なの。
HappyやPositive の選択肢は目に見えなくて、あるはずなんだけど、
選んでないだけ。
What is my intention??って
Remindして、朝「こういう1日をすごす！」って、宣言や決断をしてないだけなの。
ネガティブな事言われたら「私はあなたのその言葉で怯まないんだから！！positive マインドを選ぶって決めたからあなたの言ってる事、BGMみたいに右から左に流すわね👍🏼🤘🏼（チェケラ）」
ってなれるかもね🥰
もちろん、1日ジャーナルしただけでは出来ないよ。
繰り返し行う事が大切。
続けられる、って思えば続けられる。
あなたの思考次第。
みんなの明日のintentionは何だろう？
コメントで教えてね👇🏼👇🏼👇🏼🎁
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