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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run Lab Daily ３連休の思い出日記
Description: みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
リスナー同士がゆる〜くつながれるスペースを作りました。よかったらご参加ください！
https://www.strava.com/clubs/runlab
【Notes】
The Personal Best Running Program
【10分間】8種目の体脂肪燃焼HIITトレーニング！
180 BPM Running
UESCA Ultrarunning Coach Certification 現在勉強中！
【今年のメインクエスト】
比叡山 International Trail Run 2025
BIWAKO 24
水都大阪100kmウルトラマラニック （未定）
天ヶ瀬100
LAKE BIWA 100 （未定）
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろ