Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: So V's Choice Podcast Show
Episode: Episode #276 In hoeverre leid jij jezelf af
Description: Vandaag realiseerde ik me opeens hoe vaak ik nog afleiding zoek als ik een sterke 'negatieve' emotie ervaar. Waar ik dit vroeger veelal deed door meer destructieve copings zoals overeten of overmatig shoppen doe ik dat nu door meditatie of het luisteren naar zelf help video's. Maar dit rees bij mij de vraag op of ik niet nog steeds mijzelf toch aan het 'afleiden' ben van wie ik werkelijk ben. Food for thought. Deze episode is echt een aanrader om helemaal te luisteren tot het einde. Ik deel onder andere hoe jij jezelf kunt loskoppelen van je emoties, hoe je...