Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Radical Broccoli
Episode: 10 tips til å redusere stress og en stor nyhet!
Description: Denne gangen er Susanne alene i studio. Dere får en oppdatering på hva som har skjedd siden sist, blant annet hva slags nytt prosjekt vi har bestemt oss for å satse på! Susannes 10 tips til å redusere stress: Søvn - identifiser hvor mye du trenger og skap gode rutinerIkke mobil på morgenen/kveldBalanse - får ikke alltid prioritert altKosthold. Holde blodsukkeret jevntMeditasjon 15 minutter bare pustePlanter/skogluft Slappe av vs trening. Lavintensitetstrening. Stillhet vs støyYoga, strekning, massasjeYin yogaKundalini yogaMassasje - squeezeLytte på kroppen. Vær snill mot deg selv ️ Linker: Ted X Anette Aarsland om pust https://www.youtube.com/w...