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Podcast: Ferdi Beck DE
Episode: Tipps für Next Level Regeneration
Description: 00:00 - Warum Regeneration so wichtig ist
03:09 - Muskeln sind überflüssig und reiner Luxus
05:22 - Seid ehrlich zu euch selbst
12:48 - Zerstört euch nicht unnötig selbst
18:11- Wie Essen der Regeneration schadet
23:45 - Langfristig Denken ist der Schlüssel zum Erfolg
28:38 - Lernen zu Chillen
Wissenswertens Teilen für next level Regeneration
Muskeln sind ein Luxus Produkt
Körper nicht unnötig belasten
Zu viel essen
Tierische Produkte
Öl
Carbs!<...