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Podcast: Echt feinfühlig | Nervensystemkompetenz
Episode: Wenn Reden nicht hilft - Traumadynamiken verstehen
Description: Warum Reden nicht immer hilft – und wie du deinen Körper in den Heilungsprozess einbeziehen solltest
Uns wird oft gesagt, dass Reden bei der Verarbeitung von Problemen und traumatischen Erfahrungen hilfreich ist. Doch das ist nicht immer der Fall. Besonders bei traumatisierten Menschen kann das reine Sprechen über Erlebnisse alte Traumamuster reaktivieren. Dies kann dazu führen, dass man in einer Endlosschleife von Frustration und Stagnation feststeckt, ohne wirklichen Fortschritt zu machen.
Der Grund dafür liegt darin, dass Traumata nicht nur mental, sondern vor allem auch im Körper gespeichert werden. Reden allein kann die tief in uns verankerten körperl...