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Podcast: Echt feinfühlig | Nervensystemkompetenz
Episode: Die Magie Der Selbstregulation - Umgang mit schwierigen Gefühlen
Description: Kannst du dich gut selbst beruhigen oder hast du das Gefühl, dass du auf alles und jeden reagierst? Wenn wir von unseren Bindungspersonen nicht co-reguliert werden, dann haben wir es im Erwachsenenalter schwer mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Die gute Nachricht ist, dass wir die Selbstregulation erlernen können und so unsere Lebensqualität verbessern können.
Anmeldung zu Wounded Soul: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/wounded-soul/