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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: #79 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方
Description: みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第79回のテーマは「教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方」です。比叡山ITR50マイル5位！！もはやRunLAB準レギュラーのMJこと水野さんに比叡山50マイルのレースレポートを聴きました。みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方2. 「チカラコトバ」（100マイルレースを楽しむコツ）ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】MJ（YouTubeチャンネル） 比叡山 International Trail Run 2025天ヶ瀬100 トレイルランニングレースBIWAKO24【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！