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Podcast: Stronger Than You by Olaf Mann
Episode: STY â Ep. 356 â Dranbleiben â mit Mark Maslow Ăźber lebenslange Fitness, Gesundheit & mentale Stärke
Description: Stronger Than You by Olaf Mann
Zum wiederholten Mal zu Gast: Mark Maslow, Online-Fitness-Coach, Bestsellerautor & Podcaster, der wie kaum ein anderer zeigt, wie Fitness auch ohne Perfektionismus funktioniert â nachhaltig, alltagstauglich und vor allem: dranbleibbar.
Wir sprechen darĂźber:
đĄ Was seit unserer letzten gemeinsamen Episode passiert ist
đ Marks neues Buch: âDranbleiben â Die Erfolgsformel fĂźr lebenslange Fitness & Gesundheitâ â ein Buch fĂźr wirklich jeden und jede
đ Die fĂźnf Grundpfeiler dieser Formel â und wie man sie im Alltag umsetzt
đ§ Die Bedeutung mentaler Stärke fĂźr kĂśrperliches Wohlbefinden
âď¸ Wie viel 80/20 wirklich bringt â und wannâs reicht
đ Warum jede Minute Training zählt
đ Konsistenz > Intensität: Warum es...