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Podcast: ExercĂcio FĂsico e CiĂȘncia
Episode: #174 - Musculação sem peso gera resultado?
Description: Pesquisa que comparou treinar bĂceps com carga externa versus sem carga externa.
@fabiodominskiÂ
Fonte: Counts, B. R., Buckner, S. L., Dankel, S. J., Jessee, M. B., Mattocks, K. T., Mouser, J. G., ... & Loenneke, J. P. (2016). The acute and chronic effects of âNO LOADâ resistance training. Physiology & behavior, 164, 345-352.