Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Penguin Audio
Episode: Audiolibro: Los primeros 20 minutos - Gretchen Reynolds
Description: ¿Quieres escuchar el audiolibro completo? Visita www.penguinaudio.comSorprendentes hallazgos cientÃficos revelan cómo ejercitarnos al máximo; entrenar mejor y vivir más.¿SabÃas que 20 minutos de cardio al dÃa es suficiente para obtener los máximos beneficios de salud? Cada semana; millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds; una de las más leÃdas de The New York Times. Este audiolibro; informativo y entretenido; deja al descubierto los avances cientÃficos más recientes sobre salud y entrenamiento fÃsico; a la vez...